先日社内で、社員を対象とした合気道教室を実施しました。

業務時間外に実施したにも関わらず参加者が多く、皆さん俄然やる気です！

講師はなんと、今年新卒入社した男性社員！

合気道で得られるものとしては、

• 柔軟等の体操を通して身体のケアができる
• 合気道を通して姿勢や呼吸法・心の鍛錬ができる
• 護身術を身につけることができる
• 受け身を身につけ、転んでも大丈夫な身体になる

などなど…。メリットが沢山あるようです。

第1回目となる合気道教室は、

• 合気道の動画を視聴して概要把握
• 細かく効果等の説明を入れつつ体操
• 構えや受け身
• 軽く実践例

という流れでした。

今後も合気道教室は実施予定！

会社ではこれを機に合気道専用のマットを購入したそうです！
IT企業の場合、座り仕事が多いため…アプリップリは健康管理にとても意欲的です！

仕事をしながら合間にこうした役立つスキルを楽しく身につけられるのは嬉しいですね！